早餐拌黄瓜丝的做法视频

海蜇皮拌黄瓜，做法简单，鲜辣脆爽，好吃不胖，喜欢赶紧试试吧

By 柠檬爱美食.

用料

• 海蜇皮
• 黄瓜
• 小米辣
• 香菜
• 大蒜

做法步骤

1、海蜇皮和黄瓜切丝，小米辣和香菜切段，大蒜剁成蒜末。海蜇皮放热水中轻烫一下马上捞出（不能煮）。调料汁：两勺香醋➕一勺香油➕少许盐➕少许鸡精

2、所有食材放碗里，倒入料汁，拌匀装盘。

3、减脂✅海蜇皮拌黄瓜丝，巨简单，巨好吃的凉拌菜

海蜇皮的营养功效

清热解毒、消肿降压、软坚化痰、有抑癌作用。用于高血压、妇人劳损、带下、小儿风热、气管炎、哮喘、胃溃疡等。

海蜇皮的饮食禁忌

海蜇忌与白糖同腌，否则不能久藏。

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